På gång - Yoga i Fröberga, Söderköping


Yoga i Söderköping hösten 2022

Kursstart måndag den 5 september kl. 17.30 -18.45

Gratis prova på pass  måndag den 29 augusti kl. 17.30

Pris 150 kr/gång eller 1200 kr för 10 ggr.

Plats:  Fröberga Bygdegård (se vägbeskrivning nedan)

Anmälan till Maria på

mariashalsostuga@gmail.com

eller 070-2457946

Alla varmt välkomna, inga förkunskaper krävs. Yogamattor och filtar finns i lokalen.

Läs mer på

www.mariashalsostuga.se

Marias Hälsostuga

 vill vägleda människor till en hälsosam och hållbar livsstil och vänder sig till både privatpersoner, företag och idrottsföreningar. Jag, som driver företaget sedan 2012, heter Maria och är född och uppvuxen i Linköping. Där har jag bland annat utbildat mig till Civilekonom med ett uppehåll för studier i USA. Efter examen arbetade jag under några år i rekryteringsbranschen. Mitt stora intresse för människor, hälsa och träning har jag alltid haft med mig. Mer och mer kände jag att det var inom det området jag ville arbeta och utbilda mig.

Marias Hälsostuga

Marias Hälsostuga erbjuder hälso- och kostrådgivning, mental träning, yoga, samt kurser/föreläsningar. Tillsammans täcker det vad jag menar ger förutsättningar till en hälsosam och hållbar livsstil.

Yoga i Fröberga bygdegård

Jag, som driver företaget sedan 2012, heter Maria och är född och uppvuxen i Linköping. Där har jag bland annat utbildat mig till Civilekonom med ett uppehåll för studier i USA. Efter examen arbetade jag under några år i rekryteringsbranschen. Mitt stora intresse för människor, hälsa och träning har jag alltid haft med mig. Mer och mer kände jag att det var inom det området jag ville arbeta och utbilda mig.

Vägbeskrivning

Du hittar Fröberga bygdegård 11 km söder om Söderköping och 9 km norr om Ringarum, Sväng av E22 vid skylt Hälla. Bygdegården ligger därefter några hundra meter på vänster sida.Klicka på bilden för att förstora.

Yogaklasser

Jag är utbildad Civilekonom, Yogalärare, Lic Mental tränare, Hälsovägledare, ledarskapscoach samt utbildad Personlig tränare och kostrådgivare. Genom mitt friskvårdsarbete har jag skaffat mig bred erfarenhet av personliga konsultationer, kontinuerligt lett Yogaklasser samt hållit ett stort antal föreläsningar och kurser. Jag har också varit delaktig i flera företags olika friskvårdsarbete.

Numera bor jag i Söderköping och till hösten ska jag starta upp yogaklasser här. Yoga är en fantastisk träningsform för både kropp och sinne. I tusentals år har yoga gett människor en positiv inverkan på olika områden i livet. Välkommen att prova du också för att själv få uppleva effekterna. Jag kommer hålla klasserna i Fröberga Bygdegård strax söder om Söderköping.



Energi och lugn

När du utövar yoga regelbundet och under en längre tid kommer du känna hur kroppen blir smidig, stark och mer energifylld. Om du bestämmer dig för att träna yoga regelbundet kommer du att märka att sinnet blir klarare och hur du tar allt klokare beslut i ditt liv.

Jag hämtar inspiration till mina klasser från både kundaliniyoga och hathayoga. Passen och yogakurserna syftar till att ge dig såväl energi som lugn. Vi fokuserar på andningen och gör yogapass och meditationer som på olika sätt jobbar med stress och spänningar. Varje tillfälle hjälper dig också att bli smidigare i kroppen, samt ge dig ett ökat fokus och koncentration.

Några ord från tidigare kunder;


Yogan har och betyder mycket för mig. Lever mer i nuet och lyssnar till mitt inre. Lugn och harmoni har yogan och du Maria gett och ger i mitt liv. // Mia

Hej Maria!
Vill bara tacka dig för att du ger mig en timma i veckan där jag faktiskt mår ganska bra.
Fram till för 2 gånger sedan var yogan en skön stund, men nu känner jag yogan fantastiska egenskaper också och jag känner att den gör gott med mig.
Tack! / Ina

I mitt arbete som Hälsocoach använder jag mig bland annat av kunskap från Ayurveda och den förklaringsmodell som där finns kring tre olika personlighetstyper.

Marias Hälsostuga erbjuder hälso- och kostrådgivning, mental träning, yoga, samt kurser/föreläsningar. Tillsammans täcker det vad jag menar ger förutsättningar till en hälsosam och hållbar livsstil. Hela Du ska må bra och jag ger dig metoder för att stilla sinnet, kostråd, rekommendationer kring aktiviteter och motion, övningar för att förändra tankar och attityder, vägledning till att ta fram och nå dina mål och drömmar - allt anpassat för din personlighetstyp.

Ett bra sätt att starta din personliga utveckling kan vara att boka en hälsorådgivning. Därifrån kan vi tillsammans fördjupa och gå vidare genom:

  • Yoga
  • Kostrådgivning
  • Mental träning
  • Inspirationshelg
Känner du själv vad du behöver kan du givetvis boka Yoga, kostrådgivning eller mental träning direkt.

Vi kan också skräddarsy och tillsammans lägga upp en plan som passar just dig.

Läs mer om Maria

Vision:

Alla ska ha kunskap om sig själva och därmed få möjligheter till personlig hälsa, personlig utveckling och ledarskap för att på så sätt skapa ett mer hälsosamt samhälle.

Affärsidé:

Utveckla, sälja och marknadsföra tjänster inom området Hälsa och Personlig utveckling, med koppling till Ayurveda, Mental träning och Yoga.

Mitt mål  är att vägleda människor till välmående samt initiera en bestående förändring genom personlig utveckling.

Jag vill att människor ska känna ett eget ansvar för sin hälsa, en känsla av att man lever det liv som man önskar.

  • Bättre hälsa
  • Välbefinnande
  • Ökad självkänsla och självförtroende
  • Ökad livskvalitet
  • Lugn och inre trygghet

Läs gärna reportage i Tidningen Civilekonomen (klicka på bilden ovan för större storlek) om hur du med hjälp av Yoga kan öka din livskvalité.

Fler artiklar finns att läsa här.

Marias Hälsostuga - Personlig utveckling, Friskvård, Hälso- och kostrådgivning, Mental träning, Yoga, Kurser/Föreläsningar, Onlinekurser, Chokladmassage.
Hälsa och personlig utveckling med inspiration från Ayurveda

Mariashalsostuga.se

Foto: Satu Knape
Marias Hälsostuga     Enskild Firma     Innehar FA-skatt     Momsregistrerad
Personlig utveckling - Hälso-/kostrådgivning - Mental träning - Yoga - Kurser /föreläsningar - Linköping
E-Post : mariashalsostuga@gmail.com