För dig som vill:
Jag delar med mig av personliga erfarenheter. Kursen innehåller ett personlighetstest där du får kunskap vill lära dig om vem du är om din personlighetstyp. Teoridel i 7 kapitel samt övningar. Tillfälle till frågor och svar via mail.
Du får kunskaper som du kan använda för ett mer hälsosamt liv, för att MÅ BRA!
Den här kursen är för dig som önskar få en god inblick i Ayurveda, vill lära dig mer om dig själv och hur du kan uppnå naturlig hälsa.
Kursen ger dig verktyg för att leva mer i harmoni med ditt sanna jag och skapa det liv som gynnar just din personlighetstyp, samt ger dig övningar som släpper in Ayurvedan i vardagen. Dessutom ingår ett personlighetstest.
Grundkurs Online inspirerad av Ayurveda
Introduktion i Ayurveda och kunskap om dig själv
Ayurveda – Bakgrund
Pusselbiten som saknas – kunskap om dig själv
De tre personlighetstyperna Vata, Pitta och Kapha
- födelsedominant
- kombinationer
- introduktion subdoshor
Vad kännetecknar balans för de tre doshorna
Årstider och dygnsrytm mm
Under- och överskott – obalans
Vad balanserar i det fall man hamnat i ohälsa/obalans – egenvårdsråd
Stress
Symtom och balanserande åtgärder
Sömnen
- sömnråd
- energier och dess inverkan under dygnet
Mat och vår hälsa
Balanserande kost för varje dosha
Hunger och mättnadskänslor
De sex smakerna samt introduktion i örtkunskap
Yogapass
Personlighetstest
Du betalar mot faktura
Maila mig
mariashalsostuga@gmail.com
dina kontaktuppgifter med namn, adress, telefonnummer och mailadress.
Efter att du betalt kursavgiften kommer du få ett lösenord där du får tillgång till allt material.
Har du några frågor kan du maila mig eller fylla i formuläret nedan.
Pris: 1.100 SEK
Så här fungerar kursen
Tips på vägen
Du kan med fördel läsa ett kapitel per vecka/14 dagar. Läs kapitlen i ordningsföljd
Utnyttja tiden mellan kapitlen till att göra de övningar som följer kursen
Dessutom
Innehåll:
Personlighetstest
- görs innan du läser teoridelarna
Teori, 7 kapitel
Kunskap om dig själv
Grunderna i Ayurveda
De tre personlighetstyperna
Under och överskott, här gör du också övning Balans
Vanliga obalanser och symtom
Mat och vår hälsa, här gör du också övning hunger och mättnad
Några tips
Övningar
Foto: Satu Knape
Marias Hälsostuga Enskild Firma Innehar FA-skatt Momsregistrerad
Personlig utveckling - Hälso-/kostrådgivning - Mental träning - Yoga - Kurser /föreläsningar - Linköping
E-Post : mariashalsostuga@gmail.com